Vacaciones de invierno: A extremar los cuidados, durante los paseos

Cuidados a tener en cuenta:

Ante el incremento de la movilidad, con el receso invernal, resulta primordial  mantener los cuidados para protegernos entre todos. Se viaje o no por vacaciones es notable el aumento de la circulación de la gente en las calles y, siendo también una época del año con fríos intensos, podemos evitar el aumento de casos de COVID-19 o de otros virus respiratorios si mantenemos los cuidados. Así es importante mantener los hábitos de protección:

Lavarse frecuentemente las manos o utilizar alcohol al 70 % en solución acuosa.

Respetar el distanciamiento social de 2 metros.

Evitar aglomeraciones.

Mantener la ventilación cruzada de los ambientes.

Optar por actividades al aire libre.

Usar correctamente el barbijo.

Toser o estornudar en el pliegue del codo.

Vacunarse contra la gripe si se pertenece a algún grupo de riesgo.

Limpiar las superficies con frecuencia.

También es importante apelar a los protocolos en cada punto turístico u hotel y minimizar el contacto con distintas personas para tener una burbuja de familia y amigos que ya son conocidos de antes.

Cuidados para los más chicos

Hay recomedaciones específicas para los más pequeños:

·        Mantener la lactancia materna.

·        Continuar con los controles pediátricos 

·        Estar al día con el plan de vacunación. 

·        Ante síntomas como fiebre, mocos o dificultad para respirar o si se encuentran decaídos y rechazan el alimento, se debe concurrir a la consulta médica; 

·        Si respiran aceleradamente, con ronquidos o silbidos se debe consultar de forma urgente.

·        Es recomendable mantener los hábitos saludables y las cuatro comidas diarias, remarcando la importancia del desayuno y el almuerzo.