La licenciada en nutrición, Mariela Short comparte unos tips para prevenir la diabetes tipo 2.
Hábitos saludables
La Revista del Chaco
¡Si te diagnosticaron reistencia a la insulina, es momento de actuar y hacer cambios en tu vida!
La resistencia a la insulina es un estado donde las células de tu cuerpo no responden eficazmente a la insulina, lo que puede llevar a un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Este proceso es un factor clave en el desarrollo de la diabetes tipo 2, pero la buena noticia es que puedes prevenirla
Algunos pasos que recomienda implementar hoy:
1️⃣ Modifica tu alimentación: Incorpora más alimentos ricos en fibra y menos azúcares refinados. Opta por frutas, verduras, leguminosas y granos enteros.
2️⃣ Haz ejercicio regularmente: La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina. Inicia con una actividad que te guste hacer y hazlo regularmente.
3️⃣ Mantén un peso saludable: Incluso una pequeña pérdida de peso puede marcar una gran diferencia en la sensibilidad a la insulina.
"Recuerda, cada pequeño cambio cuenta", indica la especialista en nutricion.
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Short Mariela
Nutricion integral m.p063
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Los elevados índices de cortisol producen obesidad, lo que deriva en enfermedades crónicas y que preocupan a gran parte de los chaqueños. Ante este cuadro de situación La Revista del Chaco dialoga con la coach fitness y especialista en obesidad, Alejandra García.
En esa fecha es una oportunidad, no solo para fortalecer lazos afectivos, sino también hábitos saludables en casa.
Las altas temperaturas en este verano provoca mucha sed y la forma de cortar el ayuno para iniciar nuestra alimentación saludable es importante.
Ya estamos en diciembre y estamos planificando el menú para las fiestas de Navidad y Año Nuevo, pero es importante no dejar de lado la alimentación saludable. Por tal motivo, La Revista del Chaco comparte con sus lectores los tips de la nutricionista Mariela Short, que servirán de guía para estas fiestas.
La genética, la obesidad y el sedentarismo son algunos de los factores de riesgo para desarrollar diabetes.
Compartimos información de la licenciada en nutrición Mariela Short, en la que explica en forma detallada los síntomas de la Celiaquía y de la intolerancia al gluten, para estar alertas y realizar la consulta.
El tradicional árbol de navidad ya se encuentra en la Plaza 25 de Mayo, como parte de la tradición de cada 8 de diciembre, Día de la Inmaculada Concepción de María.
La Navidad se vivirá en el Teatro Oficial Juan de Vera con música y baile. La propuesta en esta oportunidad consiste en Este año, Diego Topa presenta “Topa, Especial Navidad”, un espectáculo lleno de música, humor, emoción.
El 24 de diciembre los comercios cerrarán a las 19:30 horas, mientras que el 31 de diciembre lo harán a las 18:30 horas.
Según especialistas, cada vez más personas con un peso “normal” según el IMC presentan altos niveles de grasa visceral y un riesgo metabólico similar al de quienes tienen obesidad.
La misma tendrá como fecha de cierre el viernes 20 de febrero y está dirigida a compañías de teatro, danza, música, audiovisual y espectáculo locales, regionales y nacionales.
Las fiestas de Navidad y Año Nuevo se acercan y el cuidado de la piel es fundamental, para enfrentar brindis, fotos y noches largas, la preparación previa es clave.
Ocho nutrias gigantes arriban al Parque Nacional El Impenetrable, en la provincia del Chaco provenientes de Ecoparque.
La Facultad de Ciencias Veterinarias de la Universidad Nacional del Nordeste obtiene la acreditación de la Especialización en Clínica de Animales de Compañía con categoría A por parte de la CONEAU, consolidando un ciclo 2025 con gran número de logros en la formación de posgrado en el ámbito de la UNNE.
Jorge Capitanich inicia su mandato como senador nacional y señala que es fundamental el díálogo. Impulsará iniciativas en torno a principales problemáticas de la provincia del Chaco.
Con el cierre del año y la acumulación de responsabilidades, el cansancio empieza a hacerse sentir en muchos entornos laborales. 9 de cada 10 trabajadores afirman haber atravesado el Bournout laboral.