La licenciada en nutrición, Mariela Short comparte unos tips para prevenir la diabetes tipo 2.
Hábitos saludables
La Revista del Chaco
¡Si te diagnosticaron reistencia a la insulina, es momento de actuar y hacer cambios en tu vida!
La resistencia a la insulina es un estado donde las células de tu cuerpo no responden eficazmente a la insulina, lo que puede llevar a un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Este proceso es un factor clave en el desarrollo de la diabetes tipo 2, pero la buena noticia es que puedes prevenirla
Algunos pasos que recomienda implementar hoy:
1️⃣ Modifica tu alimentación: Incorpora más alimentos ricos en fibra y menos azúcares refinados. Opta por frutas, verduras, leguminosas y granos enteros.
2️⃣ Haz ejercicio regularmente: La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina. Inicia con una actividad que te guste hacer y hazlo regularmente.
3️⃣ Mantén un peso saludable: Incluso una pequeña pérdida de peso puede marcar una gran diferencia en la sensibilidad a la insulina.
"Recuerda, cada pequeño cambio cuenta", indica la especialista en nutricion.
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Short Mariela
Nutricion integral m.p063
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Los elevados índices de cortisol producen obesidad, lo que deriva en enfermedades crónicas y que preocupan a gran parte de los chaqueños. Ante este cuadro de situación La Revista del Chaco dialoga con la coach fitness y especialista en obesidad, Alejandra García.
En esa fecha es una oportunidad, no solo para fortalecer lazos afectivos, sino también hábitos saludables en casa.
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Se verán afectados los distribuidores D1 y D2 de 33 kV, que abastecen el C12 y el Dique Regulador de la Administración Provincial del Agua (APA) en el río Negro. La interrupción se extenderá por aproximadamente seis horas, iniciando a las 7 de la mañana.
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El domingo 30 de noviembre de 2025, de 18:00 a 00:00 h, San Miguel será sede del 1° Festival del Yaguareté Correntino.
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El diputado provincial electo por el peronismo rechaza la aprobación del aumento del Fondo de Alta Complejidad.Recuerda las promesas en campaña de Zdero.” Hizo campaña con los docentes, policías, enfermeros y médicos”, manifiesta.
Taller de velas aromáticas navideño para sorprender en estas fiestas a amigos como a la familia se ofrece en Barranqueras. Se dictará el sábado 13 de diciembre, una vez inscripto de dará a conocer el lugar.
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