¿Qué es la diabetes?

Tipos de diabetes:

- Diabetes tipo 1: Es una condición autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca las células productoras de insulina en el páncreas.

- Diabetes tipo 2: Es la forma más común de diabetes y ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no utiliza la insulina de manera efectiva.

- Diabetes gestacional*: Es una forma de diabetes que se desarrolla durante el embarazo.

Síntomas de la diabetes:

- Sed excesiva

- Micción frecuente

- Hambre constante

- Fatiga

- Visión borrosa

- Heridas que no sanan

Tratamiento de la diabetes:

- Medicamentos: Se pueden recetar medicamentos orales o insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

- Dietas saludables: Una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

- Ejercicio regular: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Prevención de la diabetes:

- Mantener un peso saludable

- Realizar ejercicio de cardio y de fuerza 

- Cambiar estilo de vida 

- No fumar

No beber alcohol ¿Qué es la diabetes?   

Short Mariela 

Nutricion integral m.p063 

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