---
canonical_url: "https://larevistadelchaco.com.ar/contenido/8820/recomendaciones-para-una-alimentacion-saludable-en-verano"
title: "Recomendaciones para una alimentación saludable en verano"
article_type: "Article"
description: "En verano es esencial prestar atención a incorporar hábitos saludables. Desde el Instituto de Servicios Sociales de la Universidad Nacional del Nordeste (ISSUNNE) comparten algunas recomendaciones."
main_image: "https://larevistadelchaco.com.ar/download/multimedia.grande.b44e3846689b3d80.Z3JhbmRlLndlYnA%3D.webp"
date_published: "2026-02-17T13:51:00-03:00"
date_modified: "2026-02-17T13:57:54-03:00"
tags:
  - "alimentación saludable"
  - "hábitos"
  - "Instituto de Servicios Sociales de la Universidad"
  - "(ISSUNNE"
  - "proteinas de calidad"
author_name: "La Revista del Chaco"
author_url: "https://larevistadelchaco.com.ar/usuario/2/la-revista-del-chaco"
category_name: "Hábitos saludables"
category_url: "https://larevistadelchaco.com.ar/categoria/47/habitos-saludables"
category_description: "Alimentación saludable- salud-nutrición-diabetes"
---

# Recomendaciones para una alimentación saludable en verano

![comida-con-verduras-y-frutas](/download/multimedia.normal.acbf7747fd008f1a.bm9ybWFsLndlYnA=.webp)

*Comida con verduras y frutas*

Destacan que es clave prestar atención a los hábitos.

Sugieren entonces:

- No saltear el desayuno.
- Consumir frutas y verduras todos los días
- Mantener una buena hidratación
- Reducir ultraprocesados y exceso de sodio
- Elegir proteínas de calidad

Recuerdan que “una alimentación saludable no significa prohibir alimentos, sino mantener un equilibrio. Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud”, señalan desde el equipo médico de ISSUNNE, en pos de un verano saludable

---

*Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.