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title: "Aquagym para todas las edades"
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description: "Se encuentran abiertas las clases libres y gratuitas de aquagym, destinada a personas de todas las edades."
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date_published: "2026-02-06T00:31:00-03:00"
date_modified: "2026-02-06T00:35:36-03:00"
tags:
  - "aquagym"
  - "Chaco"
  - "flotabilidad del agua"
  - "Instituto del Deporte Chaqueño"
  - "Jaime Zapata"
author_name: "La Revista del Chaco"
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# Aquagym para todas las edades

![clases-de-aquagym](/download/multimedia.normal.993d53da154e42ea.bm9ybWFsLndlYnA=.webp)

*Clases de aquagym*

El **Instituto del Deporte Chaqueño** señala que las actividades se desarrollan los días martes, jueves y viernes, de 19 a 20 horas, en el natatorio al aire libre de la institución, en el**Jaime Zapata**.

Para participar, los interesados deberán presentar el formulario de inscripción completo (disponible para su descarga en las redes sociales del Instituto), certificado de aptitud física, fotocopia de DNI y gorra de natación obligatoria para la práctica.

El **aquagym** es una disciplina que combina entrenamiento cardiovascular y tonificación muscular de bajo impacto, ideal para todo tipo de público. La actividad en el agua reduce la presión sobre las articulaciones, mejora la circulación, la flexibilidad y contribuye a la quema de calorías, además de generar bienestar general y reducir el estrés.

**Beneficios del aquagym**

-Bajo impacto articular: la **flotabilidad del agua**disminuye el impacto sobre rodillas, caderas y columna, siendo ideal para personas con dolores articulares, sobrepeso, embarazadas o en procesos de rehabilitación.

-Tonificación completa: la resistencia natural del agua fortalece brazos, espalda, core, glúteos y piernas.

-Salud cardiovascular y respiratoria: mejora la capacidad aeróbica, la circulación sanguínea y fortalece el corazón.

-Alta quema calórica: una clase puede quemar alrededor de 500 calorías, favoreciendo el control del peso.

-Beneficios mentales y sociales: ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve la integración social.

Desde el Instituto del Deporte Chaqueño invitan a la comunidad a sumarse a esta propuesta saludable, inclusiva y gratuita.

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